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如果您最近对花粉过敏,可以尝试以下措施来缓解症状: 1. 尽量避免花粉密集的地区,如花园、公园等,尤其是在早晨和傍晚这些花粉浓度较高的时间段。 2. 在外出时佩戴口罩,以减少接触花粉的机会。 3. 使用空气净化器,保持室内空气清新。 4. 保持室内清洁,经常清扫、擦拭地面、家具和窗户,以减少花粉的聚集。 5. 使用防过敏性的床上用品,如防尘螨套等。 6. 勤洗手、洗脸和洗头,尽量减少花粉粘附在皮肤和头发上的机会。 7. 可以考虑服用过敏药物,如抗组胺药物,但请在医生的指导下使用。 8. 保持充足的睡眠和良好的饮食,增强身体免疫力,以减少过敏反应。 如果症状严重或持续时间较长,建议咨询医生或过敏专家,以获得更专业的建议和治疗方案。
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